Soulage les symptômes des jambes lourdes, en complément des mesures hygiéno-diététiques. Ginkor Fort® tonifie les veines et apaise les douleurs des jambes. 1
Médicament. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Réservé à l’adulte. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
2 GÉLULES / JOUR
UNE LE MATIN ET UNE LE SOIR
(AU COURS DES REPAS)
Existe aussi jusqu’à 2 mois de traitement
PENSEZ AUX MESURES HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUES 1, 2 et 3
PRIVILÉGIEZ
De dormir
les jambes
surélevées.Surélevez les jambes dès que possible.
La pratique d’une activité physique
qui permet le retour veineux (marche, natation, gymnastique, vélo…)
Un jet d’eau froide
sur vos jambes à la fin de votre douche. Massez les jambes de la cheville vers le genou.
Une alimentation saine et équilibrée
pour éviter les prises de poids excessives. Evitez les aliments qui sont réputés favoriser la congestion des veines : alcool, épices, café, thé.
Une bonne hydratation.
Boire au moins 1,5 litre d’eau/jour
Le port de bas, chaussettes et collants de contention
ÉVITEZ
De piétiner
De rester assis ou debout trop longtemps
(pratiquez des mouvements de la cheville pour stimuler les muscles du mollet et chasser le sang veineux vers le cœur)
De porter des vêtements trop serrés
(préférez des vêtements amples qui ne gênent pas et ne compriment pas les veines au niveau des jambes, de l’aine, de la taille)
D’exposer vos jambes trop longtemps à une source de chaleur
(chauffage par le sol, bain trop chaud, sauna, exposition prolongée au soleil, épilation à la cire chaude, couverture chauffante…)
De porter des talons trop bas ou trop hauts
et des bottes qui maintiennent la jambe au chaud
Tabac
1. Notice : Information de l’utilisateur Ginkor fort, gélule.
2. Berthélémy S. Conseils à un patient se plaignant de jambes lourdes. Actualités pharmaceutiques. 2011;50(506):3s-36.
3. L’Assurance Maladie. Jambes lourdes : symptômes, causes et facteurs favorisants. 24 juin 2022. Disponibles sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/jambes-lourdes/symptomes-causes-facteurs-favorisants. Consulté le 10/11/2023
