Jambes lourdes : définition
La sensation de jambes lourdes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Concrètement les valvules ne fonctionnent plus correctement, et le sang reflue vers le bas de la jambe au lieu de remonter vers le cœur1,2,3.
Avez-vous la sensation de jambes lourdes ?
Plusieurs signes peuvent vous faire penser que vous souffrez de jambes lourdes1,2 :
- Vos jambes sont douloureuses
- Vous avez des fourmillements, des sensations pénibles dites « impatiences » lors du coucher
Cette sensation a tendance à s’accentuer1 :
- Plus la journée avance
- Lorsqu’il fait chaud
- Si vous restez debout longtemps sans marcher
- Si vous piétinez
- Dans les jours qui précèdent la survenue de vos règles (pour les femmes)
N’HÉSITEZ PAS À AGIR SUR LES FACTEURS QUI PERMETTENT
DE RÉDUIRE LA SENSATION DE JAMBES LOURDES.
PENSEZ AUX MESURES HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUES
1. L’assurance Maladie. Jambes lourdes: symptômes, causes et facteurs favorisants. 07 mai 2025. Disponible sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/jambes-lourdes/symptomes-causes-facteurs-favorisants. Consulté le 11/09/2025
2. Société Française de Phlébologie. J’ai les jambes lourdes. Mis à jour 2022. Disponible sur : https://www.sf-phlebologie.org/patients/jai-les-jambes-lourdes/. Consulté le 11/09/2025
3. Berthélémy S. Conseils à un patient se plaignant de jambes lourdes. Actualités pharmaceutiques. 2011;50(506):3s-36.
