Soulage les symptômes des jambes lourdes, en complément des mesures hygiéno-diététiques. Ginkor Fort® tonifie les veines et apaise les douleurs des jambes. 1

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Médicament. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

2 GÉLULES / JOUR
UNE LE MATIN ET UNE LE SOIR
(AU COURS DES REPAS)

PENSEZ AUX MESURES HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUES

PRIVILÉGIEZ

De dormir
les jambes
surélevées

La pratique d’une activité physique
qui permet le retour veineux (marche, natation, gymnastique…)

Un jet d’eau froide
sur vos jambes à la fin de votre douche

Une alimentation saine et équilibrée
pour éviter les prises de poids excessives

Une bonne hydratation.
Boire au moins 1,5 litre d’eau/jour

Le port de bas, chaussettes et collants de contention

ÉVITEZ

De piétiner

De rester assis ou debout trop longtemps
(pratiquez des mouvements de la cheville pour stimuler les muscles du mollet et chasser le sang veineux vers le cœur)

De porter des vêtements trop serrés
(préférez des vêtements amples qui ne gênent pas et ne compriment pas les veines au niveau des jambes, de l’aine, de la taille)

D’exposer vos jambes trop longtemps à une source de chaleur
(chauffage par le sol, bain trop chaud, sauna, exposition prolongée au soleil, épilation à la cire chaude, couverture chauffante…)

De porter des talons hauts (3-4 cm maximum)
et des bottes qui maintiennent la jambe au chaud

1. Notice : Information de l’utilisateur Ginkor fort, gélule.
2. Berthélémy S. Conseils à un patient se plaignant de jambes lourdes. Actualités pharmaceutiques. 2011;50(506):3s-36.